少林五行粥
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作者：
Amber_b84t
中医朋友推荐，用来健脾养胃； - 茯苓功效：主胸胁逆气、忧恚、惊邪、恐悸、心下结痛，寒热烦满咳，逆口焦舌干。茯苓利尿，久服安魂、养神、耐饥、延年； - 山药功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精； - 桂圆功效：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 - 建议薏米和糯米／白米／黑米，不要同时放 - 各10g左右，先浸泡一晚上，再熬成粥
用料
红豆
黄豆
黑豆
茯苓
红枣
百合
桂圆
山药
山楂
枸杞
薏米／糯米、大米、黑米
少林五行粥的做法步骤
步骤 1
先把食材洗净，浸泡一个晚上
步骤 2
次日大火烧开，再小火熬制，将其熬成粥
菜谱创建时间：2017-07-27 09:01:59
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