南瓜羹(破壁机版)

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作者: 小婷食光记
夏季宝宝胃口都不是很好,换个口味来杯南瓜羹再好不过了。 南瓜中的果胶除了能帮助排出重金属外,还能保护胃粘膜,防止粗糙食物伤害和促进溃疡伤口愈合。南瓜性温味甘,改善脾胃虚寒有一定效果。

用料

南瓜羹(破壁机版)的做法步骤

步骤 1

准备食材,南瓜洗净切小块,小米也洗净放碗里。

步骤 2

将所有材料倒入搅拌机加入凉白开800毫升。

步骤 3

按五谷豆浆键即可。

步骤 4

成品浓稠度甜度刚刚好,如果觉得颜色深,枸杞量可以减少5克。

菜谱创建时间:2017-07-30 16:05:58
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