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蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法

蓝莓香蕉燕麦豆乳

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作者: 尘欢
尘欢
这款蓝莓香蕉燕麦豆乳非常适合炎热的夏季食用,冰爽顺滑,味道可口。关键是非常的营养和健康,里添加了香蕉和蓝莓,又有谷物燕麦和黄豆,再配上一款主食即是一餐食材丰富,营养健康的早餐,也是一款夏日消暑的美味饮品哦。其中的砂糖可以按个人口味调节,也可以换成炼奶。如果想浓稠些可以增加燕麦和香蕉的量,反之增加豆浆的量。

用料

蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原料备用,其中燕麦用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片,口感更好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆提前泡发。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆和适量的水入豆浆机做成豆浆。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取200克豆浆入冰箱冷藏。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取适量的Myllyn Paras即食燕麦片。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦片加少量的开水,拌均匀后放凉。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉切大块。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰豆浆倒入料理机,加入放凉的Myllyn Paras即食燕麦片。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入洗净的蓝莓和糖。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充分搅拌匀均。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入杯中即可饮用。

蓝莓香蕉燕麦豆乳的小贴士

其中的砂糖可以按个人口味调节,也可以换成炼奶。如果想浓稠些可以增加燕麦和香蕉的量,反之增加豆浆的量。

菜谱创建时间:2017-08-11 10:19:12
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