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北斗君的健身餐的做法

北斗君的健身餐

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作者: Vivienne_了了
Vivienne_了了
由于持续健身,大部分时候正餐都吃的比较清淡 。发现多用天然调味,减少人工调味剂的使用真的可以让人味觉变的更敏感~ 并不是一味的用美食去刺激,也要适当的归零哦~尽量提高食材品质,相信食物本身就好~ 平时吃的经常是一拍脑门的随机搭配 也没有什么固定 建个菜谱 统统传这里好了~

用料

北斗君的健身餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先来个最爱的蛋黄

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡汤版水煮鸡胸肉加了鹰嘴豆

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

素奶酪 金枪鱼沙拉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜蛋炒糙米饭

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦金枪鱼甜蒜堡

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

双螺旋麻醋汁凉面

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜金枪鱼配西葫芦面

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泰式甜辣酱金枪鱼拌饭

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金枪鱼口袋妖怪三明治

北斗君的健身餐的小贴士

草草列出一些常用食材

菜谱创建时间:2017-08-15 00:04:04
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