胡萝卜木瓜思慕雪
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立秋就这样在高温里过去了。
立秋过后，秋天也不会来，这是国际惯例。
贴秋膘贴秋膘，可是，这么热，怎么贴秋膘？！
立秋以后到底应该怎么吃，你真的知道吗？
其实，立秋过后，确实应该开始进补一些平气血、生津滋润的食物，鱼类、坚果等都可以多吃。
但同时，也还是不能放松防暑和降火。立秋后的很长一段时间里，气温仍处在夏天的状态。这个时候，多补充水分，多吃降暑的食物，不会有错。
今天就教你一款非常适合这个时候喝的思慕雪，胡萝卜和木瓜都非常适合这个季节饮用，既能解渴降温，还有平气血的作用，学起来！
胡萝卜木瓜思慕雪的做法步骤
步骤 1
豆奶 120ml
胡萝卜 2根
蜂蜜 5ml
木瓜 半个
酸奶 100ml
冰块 适量
步骤 3
将食材按照豆奶、胡萝卜、木瓜、蜂蜜、酸奶、冰块的顺序加入柳丁。
菜谱创建时间：2017-08-18 16:30:51