橙子地瓜糊

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作者：瑞宝妈妈帮

很多朋友都知道要想宝宝免疫力好，少感冒，经常补充维生素C丰富的食物很重要。虽然在新鲜的蔬菜水果当中，维生素C含量丰富，但这些蔬果中的维生素C都是水溶性的，在加工中极易流失。而红薯中的维生素C因为有淀粉层的保护，即使经过高温蒸煮，维生素C的含量依然很高。所以如果想给宝宝多补充维生素C，应当适当吃红薯

用料

橙子地瓜糊的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切块

步骤 2

蒸20分钟

步骤 3

橙子去皮取果肉

步骤 4

蒸好的红薯晾凉和橙子一起打成泥

菜谱创建时间：2017-08-26 09:53:14

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