豇豆花

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作者: 大宝小宝妈
【豇豆花】24m+(补硒、植物蛋白、维生素) 食材:豇豆、猪梅肉、胡萝卜、洋葱、玉米淀粉、宝宝酱油、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油 1、猪肉剁泥、(胡萝卜、洋葱)切末;加入玉米淀粉、酱油顺时针搅拌腌制15分钟。 2、豇豆焯水、做成小花形状。 3、将腌制好的肉馅放在豇豆花中;锅底淋入黑芝麻牛油果油、有肉馅的一面先朝下小火煎熟;然后反面煎底部;完全煎熟后出锅。 4、将剩余的酱油、玉米淀粉加适量清水淋入锅中翻炒酱汁。 5、豇豆花盛入盘中淋好酱汁即可。

用料

豇豆花的做法步骤

步骤 1

食材:豇豆、猪梅肉、胡萝卜、洋葱、玉米淀粉、宝宝酱油、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油

步骤 2

猪肉剁泥、(胡萝卜、洋葱)切末;加入玉米淀粉、酱油顺时针搅拌腌制15分钟。

步骤 3

豇豆焯水、做成小花形状。

步骤 4

将腌制好的肉馅放在豇豆花中;

步骤 5

锅底淋入黑芝麻牛油果油、有肉馅的一面先朝下小火煎熟;然后反面煎底部;

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步骤 6
步骤 6

完全煎熟后出锅。

豇豆花的小贴士

补硒、植物蛋白、维生素.非常适合孩子吃的一道辅食.有需要了解更多辅食制作的宝妈可以➕微信cjd721

菜谱创建时间:2017-08-26 22:30:23
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