比目鱼菲力洗净擦干待用（保留鱼皮）
将融化的黄油与酱油、蜂蜜、柠檬汁、大蒜碎混合，均匀涂抹在鱼的正反两面进行腌制（30min-2hrs)
锅内加少许油，大火每面煎90秒，煎的时候撒上盐和黑胡椒，然后改小火煎至全熟即可。装盘时可撒上欧芹碎做点缀。配上糙米饭就是一顿健康的健身餐啦～