福建蚝干粥

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作者: 柳丁生活家
广东有潮汕砂锅粥, 福建有厦门蚝干粥。 闽粤两地的吃食,都以一个“鲜”字闻名。 大概是因为沿海,福建人民特别懂得如何利用海鲜的鲜味。做成菜、做成汤、做成饭,还要做成粥。 要把一碗蚝干粥做得不腥,还能吃出生蚝的鲜味,闽南人最擅长。首先要把食材蒸得够烂够熟,熬粥时候的火候掌控也有讲究。 最后要做到入口即化,蚝干和米粒融在一起,鲜中带甜,粘糯适中。 蚝干粥的营养也很丰富。蚝干中富含氨基酸和一般食物所缺少的维生素B12,可以活跃造血,轻松去毒。 柳小丁是福州人,可是闽南的朋友却一把一把的。今天这个食谱,就是一个闽南的朋友提供的家庭食谱,地道到不能再地道的,闽南蚝干粥。

用料

福建蚝干粥的做法步骤

步骤 1

排骨 200g 大米 100g 蚝干 30g 干贝 15g 芹菜 15g 姜 3-5片 盐 香油 白胡椒粉

步骤 2

蚝干、干贝冲洗干净,提前泡发2小时,姜切片,芹菜切粒。

步骤 3

大米洗净沥干,洗好的排骨冷水烧开过水。

步骤 4

蒸锅蒸蚝干和干贝大火烧开后,转中火蒸20分钟。

步骤 5

锅里倒入少量油,倒入姜片以中火爆香,放入排骨炒至变色;再倒入大米小火略炒2分钟左右。

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步骤 6
步骤 6

加入蚝干和干贝连水,再加入清水直至高过大米约10倍的水,盖上盖子,大火烧开后转小火。

步骤 7

小火定时焖30分钟,期间注意用勺子抄底搅动,以防粘底。关火,加盐、香油,芹菜粒,白胡椒粉,盖上盖子焖10分钟即可。 蚝干粥,完成!

福建蚝干粥的小贴士

TIPS 1.要想做的粥米粒分明,粘糯适中,就一定要把大米预先炒过。 2.煮粥的时间和水量可根据自己的口感调整,如果喜欢软烂的稀粥,可以多煮些时间、多加水;反之亦然。 3.如果蚝干和干贝能够泡发6小时以上,就可以省掉蒸的过程。

菜谱创建时间:2017-09-11 13:57:21
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