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减肥早餐-酸奶麦片罐子
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作者:
秋葵OKRA
可能是最便捷的减肥早餐 好吃营养又有饱腹感!! 如果你和我一样有的时候来不及吃早餐 那么你一定需要它来唤醒一天的好时光~ 晚上准备好放入冰箱冷藏一夜,第二天拿出来就可以吃啦~
用料
燕麦
少许
酸奶
1杯or2杯
水果
桃一个(可替换任何水果)
减肥早餐-酸奶麦片罐子的做法步骤
步骤 1
准备食材: 水果、酸奶、既食麦片
步骤 2
一层麦片
步骤 3
一层酸奶,再加一层麦片
步骤 4
水果切块,任何水果都可以~
步骤 5
装瓶
步骤 6
摇匀,目的是为了让麦片充分的与酸奶混合 然后放入冰箱冷藏一晚 第二天拿着就可以去出发啦~吼吼
菜谱创建时间:2017-09-12 19:45:32
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