减脂午餐

面放入凉水里泡5分钟。

锅中热油放入番茄，炒的番茄有些化。

加入虾，翻炒后淋上蕃茄酱继续炒。

加入半碗水，放入面和玉米粒，煮到面均匀附着上番茄汁，收汁即可出锅。