步骤1：用干净的碗把花胶提前泡一夜（水完全没过花胶）凉水即可 花胶：胶原蛋白含量为80%，脂肪含量为0.2%，容易被人体吸收和利用。
步骤2：猪骨头焯水先放入砂锅熬一会大概10分钟左右即可
步骤3：红枣，山药洗净，泡好的花胶用剪刀剪块，放入砂锅中一起熬1小时加适量盐即可。 红枣：补血养颜，一日吃三枣，青春不显老 铁棍山药：健脾益肺，生津养肺
噹噹👍花胶汤出锅完成，材料是4人份量的我们一家人吃刚刚好，煮出来汤水白白的味道清甜，花胶肉质细腻爽口很好吃(´ε｀ )♡