鸡胸肉切成小丁，用盐和生抽腌制15分钟左右。
茄子青椒香菇切成小丁，大蒜切成蒜蓉。
起锅先把鸡肉炒熟，乘出来备用。
炒菜类和菇类
差不多熟的时候加入鸡丁，都炒软后乘出来。
融化一些黄油。
把蒜蓉爆香。
把蒜蓉倒进刚才炒出的鸡肉和菜中。
加入黑胡椒，罗勒碎。
加入千岛酱。
搅拌均匀，可以正餐当沙拉吃，也可以放进保鲜盒里等着做早餐吃。
早上想吃的时候，切一些吐司。
放一些鸡肉沙拉在上面，入烤箱120℃，烤10分钟左右，取出趁热超级好吃.....