我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）
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作者：
爱烘焙的文
和女儿一起健身是件很幸福的事情。因为我的变化带动女儿走上健身之路，又是女儿带我走进健身房开始正规训练，时常交流健身心得和体会，互相鼓励，相信我们会越来越好的。 每天给女儿带的午餐便当🍱都尽量做到营养均衡，在学习中不断进步💪💪
用料
牛排
鸡胸肉
龙利鱼
虾仁
各种时令蔬菜
我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的做法步骤
步骤 1
简单食材简单做法
步骤 2
多吃优质蛋白和碳水
步骤 3
多种蔬菜多种营养
步骤 4
多吃粗粮有益健康
步骤 5
荤素搭配粗细结合
菜谱创建时间：2017-10-22 20:54:44
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