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黑豆豆渣【馒头】的做法

黑豆豆渣【馒头】

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小妮_gedn爱厨房
喝豆浆过滤出的豆渣千万不要扔,最好带着豆渣一起喝,滤出来的也要想办法吃掉,同样有营养,扔了太可惜了,做成豆渣馒头,豆渣饼子,豆渣丸子等等,好处多多。

用料

黑豆豆渣【馒头】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把豆渣加入面粉里,放入酵母

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

合成面团,水要一点一点的加,盖上保鲜膜开始发酵

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵两倍大

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出排气,

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平均分成六份,每份大约59克

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆入笼屉上,二次发酵,面团小,发酵快

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵两倍大

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅加水,冷水上锅,开锅计时,大约18至20分钟左右

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到,关火,一会儿打开锅盖

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘食用

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喧腾腾的黑豆豆渣馒头,健康又美味

黑豆豆渣【馒头】的小贴士

除了好吃还是好吃

菜谱创建时间:2017-10-29 13:32:04
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