首先猪肝在盐水里浸泡30分钟以上去血水
菠菜水里浸泡30分钟以上去草酸，以免影响吸收铁等矿物质
其他食材：大葱洗干净切段，小葱洗干净切段，姜洗干净切片，也可以再放蒜，洋葱等。
30分钟后猪肝洗干净切块
首先炖锅里放菠菜
再放猪肝
再其他食材一一摆放好加满水开始炖2个小时即可。
2个小时后将炖锅里食材放入碗里。
留下高汤，再用过滤器过滤倒碗里
这样肯定还没好，还有渣的，最快速度就是再煮一次。
煮的时候浮沫就会出来，再一次撇去浮沫
最好过滤倒入碗里晾凉
然后再过滤到辅食盒里冷冻
可以随时随取。搭配蔬菜面比较好，比如南瓜，山药，花菜等蔬菜面。
高汤作为调料用的，适合七个月以上宝宝。