取两块鱼排(图片中的包装里是四块),微波炉高火叮两分钟。
不粘锅放少许油,油热后放入蔬菜包和切碎的辣椒,出锅前撒盐,搅拌均匀。
英国超市里有不同类型的辣椒,外面的包装上写的有辣度,图片中的是中度辣,视个人视具体情况酌情添加删减。