牛肉切成块,准备好。
准备好佐料
生姜两块,大约50g(一两)
砂仁3粒(0.5g),良姜一块(3.6g)
白芷一块(6g),草蔻一粒(3.4g)
肉蔻半个(3.5g),桂皮一块(3.3g)
三奈(也叫山奈)2小块(1.1g),丁香5−7粒(0.5g)[多了药味大]
香叶2大片(0.8g),大料5−7个(7.6g)
小火放油、少许姜和葱、大料瓣1个、黄豆酱3勺煸炒出香味。
酱香味出来后放入切好的牛肉块,大火翻炒,防止糊底,一定多翻炒!
放入十三香少许!继续翻炒!
放入生抽(主要提味作用)
放入老抽(主要上色作用)
继续翻炒,炒出肉里水份和腥味,直到炒的牛肉紧致。
放入温水漫过牛肉块!(暖壶里的热水)
放入刚才准备好的佐料。
大火烧开锅后转中小火继续炖!中途翻炒一下!大约1个半小时左右!
放入3勺盐,大约50g左右!
继续翻炒均匀,中小火炖熟!
1、如果家里佐料没有这么多也可以,但是必须放的有:大料、姜、白芷、良姜、肉蔻、丁香、三奈(也叫山奈)。 2、盐不要早早放,快熟时大约1个小时后,再放入盐! 3、炒酱时不要炒过了,容易炒糊,炒酱时多翻炒。