宝宝不喜欢吃饭?试试18M+番茄牛肉汤

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宝宝不爱吃饭,永远是家长们最头痛的事情,那么赶紧来试试今天这款酸酸甜甜又有浓郁牛肉香的辅食吧! 并且这款辅食还可以高补铁喔!牛肉和番茄相互作用促进铁的吸收,除此以外,yummy 妈妈还教大家一个小窍门让这款汤变成祛湿的小法宝呢!

用料

宝宝不喜欢吃饭?试试18M+番茄牛肉汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

先将牛肉切块,大小可以参考图片,拇指左右的长度,因为牛肉焯水后会缩水,所以切太小再处理就没有了。除此以外,要汤好喝,最好选择牛腩的部分,专业有肉有筋,口感滑爽。

步骤 3

切好牛肉块以后,将牛肉块加上冷水放入锅中焯水!记得是冷水下锅喔!

步骤 4

等到牛肉焯水煮出血水后,就可以关火,然后盛出来

步骤 5

将牛肉装入筲箕中,用水把牛肉的血块冲干净,这样是为了去除腥味,因为还要再次加工,所以冷水冲洗也可以喔!

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步骤 6
步骤 6

将生姜带皮切成片,因为现在是夏天,姜肉为火、姜皮为寒,去了皮加上牛肉就容易上火,所以大家不要去皮,将姜皮刷干净就可以了。

步骤 7

把洗好的牛肉块加上清水,放上姜,水的量取决于想要多少汤喔。

步骤 8

这里有个小窍门,因为夏天喜欢开空调,一般体内寒气会重,所以在煮牛肉汤,yummy 妈妈会放上6-7颗花椒,及一个八角,这一步骤主要是为了去腥和祛湿。如果是给1岁以前的宝宝食用,这一步就可以忽略掉喔!大家也不需要担心八角和花椒的味道,因为分量很少,所以几乎吃不出任何味道

步骤 9

然后放入高压锅中压20分钟左右。yummy 妈妈用的电高压锅,所以显示好了。如果没有可以用电饭锅炖,或者直接炖锅煮,直到牛肉烂了就可以。

步骤 10

等待压牛肉的过程,咱们可以将番茄切成片,番茄要分成2份,一份用来熬番茄酱,一份做配菜。

步骤 11

等到牛肉压好了,可以用筷子戳一戳,如果很容易戳动,就说明压烂了,炖牛肉同理。接着我们来做牛肉汤

步骤 12

将炒锅中放少许油、倒入一半的番茄进行煸炒,边炒边按压,做成番茄酱的样子。

步骤 13

等到番茄炒成酱状后,将约两勺番茄酱倒入锅中,番茄酱的目的是增加汤的浓醇度,让口感更为丰富。不过1岁以前的宝宝就不需要加入番茄酱了喔!吃来自番茄的口感就可以满足宝宝的口味了。

步骤 14

等到番茄酱炒好了,将高压锅内的牛肉连汤带肉全部倒进来,煮开。

步骤 15

烧开后,再倒入之前切好的番茄片,再次煮开就可以起锅喔。

步骤 16

成品图。可以加入香菜或者香葱等,根据自己口味调料喔!牛肉香番茄酸甜,真的是让宝宝爱上吃饭的一道佳品呢!

宝宝不喜欢吃饭?试试18M+番茄牛肉汤的小贴士

❥ 牛肉是高补铁的食材之一,搭配番茄的高 VC 更能促进吸收。🐖 ❥ 这道辅食适合10个月以上宝宝吃,不过再做法上需要调整,10-18个月内宝宝最好不要添加八角、花椒及番茄酱,更注重让宝宝品尝食物结合的味道。🐖 ❥ 如果放了番茄酱给宝宝吃就不再额外给盐,番茄酱中本身带有咸味喔!爸爸妈妈们可以先将宝宝的盛出来后,再根据自己口味调整放盐自己食用。🐖 ❥这款汤除了当汤,还可以做成汤泡饭,用这款汤煮粥、下宝宝面等,非常方便喔。

菜谱创建时间:2017-11-25 14:28:35
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