1.将牛油果对半切开,用勺子挖掉些许果肉2.鸡蛋先打到碗里,然后倒入牛油果中(先打在碗里是为了倒入时控制用量,以防直接倒溢出
3.撒些许虾皮粉提鲜(补钙)4.转磨黑胡椒粉撒上5.用锡纸包住6.入烤箱上下火150度 烤15分钟 取出即可食用
7.配一杯安佳热牛奶 元气满满的一天开始啦
把营养美味吃出来