减脂粗粮甜饼

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作者: 贝儿天使
健康减脂,早餐遵循粗粮,蛋白质,蔬菜水果,无油。这个里面都有了,还是甜的哦,家里人都爱吃。这是一家三口两大一小的量。而且做起来很简单,十分钟搞定早餐。

用料

减脂粗粮甜饼的做法步骤

步骤 1

先把鸡蛋打到料理机里,再放面粉,然后放牛奶,香蕉。(一定要这个顺序,面粉放中间,不然下面打不到或者上面打不到),使用搅拌程序就行。面糊一分钟搞定。

步骤 2

不粘锅小火加热,面糊要从高处往下倒,这样会自动变圆形。等到出现几个气泡就可以翻面。(如果想快,同时用两个不粘锅很不错,我用一大一小,小的烙单面,翻面后就放大的里面烘着,这样很快。)两面都变色就好了。

菜谱创建时间:2017-11-30 08:19:43
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