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无糖香蕉燕麦牛奶粥
326人浏览 7人收藏 0人做过
作者：
Carol_WYT
用料
无糖香蕉燕麦牛奶粥的做法步骤
步骤 1
1、熟香蕉用叉子碾成泥。
步骤 2
2、快熟燕麦30g。
步骤 3
3、奇亚籽5g，也可以不加。（我经常忘记加…）
步骤 4
4、与香蕉泥混合
步骤 5
5、加入170g牛奶。这是个人比较喜欢的稠度。可以自行根据喜好增减。 6、搅拌均匀后微波炉最高火2分钟。 记得碗要用稍大一点深一点的。不然可能会溢出
步骤 6
7、加入大麦若叶，坚果放食品袋中用擀面杖拍成碎，一起加入后拌匀即可
无糖香蕉燕麦牛奶粥的小贴士
1、碗要稍深稍大。不然放微波炉里加热稍久可能会溢出。 2、记得香蕉要熟一点，会非常容易碾泥的。一人份的话普通大小的香蕉一根就够。 有些食谱里香蕉是切片或切块的，可是这样一来不能保证每口都吃到香蕉。个人觉得碾泥才能让香蕉甜味最大发挥出来。而且这样每一口都会有香蕉的味道。
菜谱创建时间：2017-12-01 15:34:26
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