宝宝辅食:鱼膏/鱼饼

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作者: Aquamango
鱼饼可以做出各种搭配的菜,帮宝宝换着花样吃,并且完美补充了一顿饭的蛋白质。煮汤、煮粥、炒蔬菜、单独吃、煮面。自己做的鱼饼不放任何人工调味料,所以非常适合宝宝。

用料

宝宝辅食:鱼膏/鱼饼的做法步骤

步骤 1

我这次用了桂鱼的鱼背肉去皮,手剁的丁,因为宝宝已经满周岁,我已经逐渐给她调整为更大的颗粒。如果是需要更细腻的鱼饼,建议用搅拌机把所有调料加进去一起搅拌,打成泥。

步骤 2

是不是看起来很稀,我偏好鸡蛋的量大一些,好吃。用手多打一下会更有劲。因为很稀看不出来。

步骤 3

量不大,放在平底的小碗里,可以先摸点油,防止蒸好之后太粘了。手背轻轻拍拍平。

步骤 4

没有盖子,用盘子盖着就好,加盖隔水中火蒸15分钟就熟了,因为量很少。水开了再计时。

步骤 5

熟了,切小块,挖出来,自己先来一口,非常鲜香,做给大人吃的鱼饼可以掺肥肉,会很嫩,不过那个比例不同。

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步骤 6
步骤 6

分成一顿的量装起来速冻,只够吃四顿。

宝宝辅食:鱼膏/鱼饼的小贴士

鱼肉一定要多摸摸保证没刺。 每个宝宝饭量不同,我一般参照宝宝的手掌大小算一份肉类的量。

菜谱创建时间:2017-12-01 23:51:23
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