营养早餐
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作者：
圆碌碌嘅薯条
俗话说: “一天之计在于晨” “早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少” 营养均衡早餐能保证身体的健康，让大脑保持清醒，更利于工作或学习。
用料
淀粉类主食
蛋/奶/豆/肉类
蔬菜/水果/坚果
适当有点“油”
营养早餐的做法步骤
步骤 1
蔬菜拌面+煎蛋饼+豆浆蒸蛋+豆浆
步骤 2
瘦肉粥+豆腐煎饼+水蛋+油条
步骤 3
云吞+南瓜饼
步骤 4
骨头粥+面包
菜谱创建时间：2017-12-02 23:07:52
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