確定水位
每次一只蘋果，笫一次500ml，煮開5分鐘後取湯飲。第二次加水300ml，取湯飲，果粒倒掉。一只蘋果可以早晚煮兩次，類似中藥。當然，節約小能手果粒可以食用，只是口感不太好。
切碎塊
水開後繼續煮5分鐘，大小火無所謂，不噗鍋即可。
流清涕者，加去皮生姜3-5片，每片一元硬幣大小。沒有流涕者不要加。
代茶飲，沒放糖，很好喝。
適合惑冒初期，老少咸宜。 蘋果我用山東紅富士，耐煮。