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鱼汤柚子皮
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作者：
Mandy萍萍
用料
鱼汤柚子皮的做法步骤
步骤 1
前一晚把柚子皮削去表面那层，然后用水煮一下，会看到水煮成黄绿色，拧干用冷水泡，反复拧干换清水泡一晚
步骤 2
泡了一晚上后，柚子皮的苦涩味基本上去除掉，拧干切块
步骤 3
准备土鲮鱼1条，下油煎黄
步骤 4
两边煎好的土鲮鱼，放入适量清水、姜丝、捣碎的胡椒，煮鱼汤
步骤 5
大火煮至鱼汤变白，这是鱼的胶原蛋白全溶进汤里，鲜甜吧。或许有些朋友会问用别的鱼行吗，可以的，但冬季的土鲮鱼好肥美，用它煮出来的鱼汤更鲜美
步骤 6
把汤渣过滤出来，放适量油，切好的柚子皮也放进去，煮大概5分钟，这时柚子皮里丰富的纤维完全吸收鱼汤
步骤 7
大功告成了，用盘子盛起来，加上葱花
鱼汤柚子皮的小贴士
这属于低脂肪高纤维比较清淡型的柚子皮，如果用鱼肠的煮，柚子皮吸收了丰富的鱼肠油，会更滑更风味
菜谱创建时间：2017-12-28 19:32:14
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