1鳕鱼去皮去骨，加柠檬腌制15分钟，去除腥味；
南瓜去皮切块蒸熟，压成泥；
胡萝卜切碎，放入锅中加植物油煸炒2分钟；
取芝士两片
芝士撕成小片，和腌制好的鱼肉一起放入搅拌机搅拌成泥状，尽量多搅打一会，鱼泥和芝士会融合的更好；
鱼泥、南瓜泥、胡萝卜和淀粉一起顺时针搅拌上筋；
取一容器，四周抹油，将混合好的糊糊一起倒入；
菠菜洗净焯水，去除草酸，然后切碎；
蒸锅热水，放入鱼糕，撒上菠菜，盖好保鲜膜或者一个盘子，上锅蒸25分钟，用筷子扎一下没有沾住就是熟了，然后切块或者条状就可以了； 没有食用完的可以放冷冻保存，吃的时候再次蒸熟就可以了。 适合已经8个月或者已经添加肉类的小盆友