木耳 胡萝卜 干豆腐切丝 备用
香菜 葱切碎备用
一颗蛋白打散
锅里加适量的清水 加入适量盐和鸡精 水开放入木耳丝 胡萝卜丝 干豆腐丝 再次煮开放入水淀粉勾芡 爱喝浓的多一点水淀粉 不喜欢的就少加 然后均匀淋入打散的蛋白 搅匀关火 家人香菜葱花 淋入适量香油 即可 喜欢胡椒粉的可以加胡椒粉
成品
减肥用的 哈哈哈 只喝汤