微波炉烤红薯

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普通话称之为红薯,北方叫地瓜,也有的地区叫白薯。虽然是草根食物,随处可见。却口感香甜,含有丰富的膳食纤维和营养物质。所以饱受大家的喜爱。

用料

微波炉烤红薯的做法步骤

步骤 1

把红薯洗干净,要挑选红心的,大小偏小些不要太大。

步骤 2

用筷子往红薯上扎几个洞洞,防止微波时爆炸

步骤 3

用厨房纸淋湿包在红薯上,一个红薯包两张厨房纸就可以。水弄的湿湿的

步骤 4

放一个盘子里用微波炉,按烧烤键或者高火,8分钟左右。先一面4分钟,在一面4分钟。

步骤 5

时间要根据红薯的大小来决定,一般在8到10分钟左右就可以,捏捏软了就可以了

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步骤 6
步骤 6

烤好了,第一次做,没有流出糖油,不过红薯很甜。

微波炉烤红薯的小贴士

纸巾可以选择厨房纸,纸巾手纸锡纸都可以,不要用报纸含铅对身体不好。红薯选择红心的口感更松软。要选择大小差不多的红薯来烤,时间好掌握。

菜谱创建时间:2018-01-14 21:53:58
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