鸡胸肉加水煮熟，用叉子扯成肉碎。
将【鸡肉沙拉】部分其余材料与鸡胸肉碎充分混合，鸡肉沙拉完成。
将卷饼在平底锅上略微加热，加热完成后在砧板上铺平。将全部卷饼材料放入，顺序为鸡肉沙拉-奶酪-番茄-菠菜，后将卷饼卷起。