创意减脂餐:黄瓜炒鸡胸肉丝

2146人浏览 85人收藏 1人做过
冬天是进补的时节,不过作为健身爱好者的我,为了身材还是得控制下😝,又不想太枯燥,吃饭也是要看颜值的,好吃还得好看。给宝宝吃也很合适,清清爽爽吃顿饭。🤗

用料

创意减脂餐:黄瓜炒鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

准备材料。鸡胸肉去掉明显脂肪,切成丝,用少许料酒,盐。黑胡椒,水淀粉腌制半小时入味,黄瓜切丝

步骤 2

调料我都是超市买的,没有特别挑剔,不过生抽我基本常用就是李锦记的薄盐生抽。

步骤 3

我平时用椰子油炒菜,别的油也可以,鸡胸肉丝下锅,炒变色就盛出。

步骤 4

一点油,下洋葱丝,炒熟,下黄瓜丝,翻炒几下就放盐,继续翻炒几下,把鸡胸肉倒入,拌匀,把腌鸡胸肉剩余的水淀粉倒入,放一点生抽出锅。

菜谱创建时间:2018-01-16 19:19:27
打开App收藏