低脂低卡香芋泥沙拉-媲美土豆泥沙拉

2429人浏览 151人收藏 1人做过
作者: 茭白炒茭白
健身之前最爱土豆沙拉了,一次可以吃一盆。健身后,看着沙拉酱爆表的热量和脂肪含量,直接跪了。嘴馋却不能吃,也难不住豆妈。用其他食材替代,调吧调吧出来的味道可以以假乱真😋做稀一点可以代替沙拉酱用哦😜

用料

低脂低卡香芋泥沙拉-媲美土豆泥沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

熟香芋压碎,加牛奶、番茄酱、油醋汁搅成泥。加适量椒盐粉调味。我是当沙拉吃的,调得比较稠,想做成沙拉酱的,多加些牛奶就行了,后面不用加其他配料了。

步骤 3

猪肉脯和香菜切小粒,和香芋泥混匀。

步骤 4

撒些黑芝麻点缀就可以啦。口感和土豆泥沙拉比一点不差,关键还低脂低卡,减肥或健身人士都可以吃。

步骤 5

还可以加切片面包做成三明治哦。

菜谱创建时间:2018-01-21 08:37:37
打开App收藏