蚝油杏鲍菇

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作者: crystal飘零星
杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鲍菇”。 杏鲍菇不仅肉质肥厚,口感鲜嫩,而且具降血脂、胆固醇,促消化,强免疫,防心血管病等功效。 这道菜肴用蚝油调味,味道更加鲜美,营养也很丰富。

用料

蚝油杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材

步骤 2

杏鲍菇、胡萝卜、青椒分别切菱形片

步骤 3

碗中加入蚝油、生抽、糖、少许盐和适量的清水混合均匀,葱姜蒜切成细丝

步骤 4

炒锅中倒油

步骤 5

放入葱姜蒜爆香

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步骤 6
步骤 6

放入杏鲍菇和胡萝卜,煸炒至胡萝卜发软,杏鲍菇出水

步骤 7

放入青椒翻炒

步骤 8

倒入调好的料汁

步骤 9

翻炒至全部裹上料汁

步骤 10

大火收一下汁即可

步骤 11

成品

步骤 12

成品

蚝油杏鲍菇的小贴士

1.把调料汁提前配好,可以缩短炒制时间,更加节省时间。 2.蚝油和生抽都是咸的,盐的量要少。 3.杏鲍菇煸炒的时候会出一点水,可以先中火煸炒再大火收汁。 4.杏鲍菇也可以换成口蘑、草蘑,或者其他自己喜欢的菌菇类。

菜谱创建时间:2018-01-23 20:32:03
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