我忘了加核桃仁，也很好吃！原纪录片加了核桃仁的！
加入水和白砂糖
加入麦芽糖 加热熬煮期间不停搅拌
倒入蜂蜜，记得不停搅拌
熬煮至冒很多泡泡以后用手沾一点，两指之间有拉丝或者很有黏性以后关火
倒入剩下所有的材料用刮刀拌匀
倒入模具中（要抹油或者垫油纸）
整形压实
大功告成！！切块后保存至天长地久（真的很耐放）
这个很甜哦，不喜欢糖可以少放点但是效果可能不太好！ 坚果和糖浆最好的比例是2:1（纪录片上面说的） 热量炸弹！！！