红枣莲子粥
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未央未央未央未央未央
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、补血宁神的效果，莲子可养心、益肾、补脾。红枣莲子粥补脾养胃、补血养血等功效。
用料
红枣20克，莲子15克，大米100克。
红枣莲子粥的做法步骤
步骤 1
红枣洗净去核，与大米、莲子一起放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥
菜谱创建时间：2018-01-29 12:15:26
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