无油无糖鸡蛋羹，减肥必备

Name: 无油无糖鸡蛋羹，减肥必备
Ingredients: 一个鸡蛋; 少量盐; 适量水

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作者：胖胖不会烘焙

减肥期间可以变换花样做，煮鸡蛋特别好，但是也会吃腻啊，这款鸡蛋羹无油无糖，只加了一点点盐，口感非常嫩滑。

用料

无油无糖鸡蛋羹，减肥必备的做法步骤

步骤 1

一个鸡蛋打散搅拌，放一点盐

步骤 2

在蛋液内加温水，蛋液和水的比例为1：1.5

步骤 3

碗上敷保鲜膜，用牙签扎几个小孔

步骤 4

锅里烧热水，水开后将碗放入锅中，中火蒸8-10分钟

无油无糖鸡蛋羹，减肥必备的小贴士

如果担心蛋液上会出现小气泡可以过滤一下喜欢变换口味的伙伴们可以在出锅后淋上一些香油酱油等

菜谱创建时间：2018-01-30 18:39:00

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