太阳果蒸蛋羹(迷你南瓜)

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作者: fhg花儿朵朵
太阳果内含有丰富得蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分,具有解毒保护胃粘膜,帮助消化、降低血糖和促进生长发育的功效,太阳果还含有丰富的维生素A,可以去除脸上老化的皮肤,让皮肤更加的细致光滑。加入鸡蛋和牛奶一起蒸味道更加的香甜鲜美。

用料

太阳果蒸蛋羹(迷你南瓜)的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

太阳果从四分之一处切开,挖出里面的瓤和籽备用。

步骤 3

鸡蛋磕入碗中放入牛奶、白糖搅拌均匀,过筛备用。

步骤 4

把蛋液倒入太阳果中。

步骤 5

锅里放水上汽后放入太阳果蒸15分钟即可。

菜谱创建时间:2018-01-31 10:55:53
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