清蒸武昌鱼

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作者: 莫西子西
蛋白很高,同时胆固醇低,很适合贫血,体虚和营养不良的人食用。烹饪方法里面蒸、煮、炖的营养流失是最少的,所以选择了清蒸。

用料

清蒸武昌鱼的做法步骤

步骤 1

武昌鱼清理干净

步骤 2

掐头去尾,再把鱼鳍剪掉

步骤 3

从背部下刀,切至鱼肚往上,注意不要切断了

步骤 4

洒上盐、白酒、姜丝、葱丝腌上15分钟后摆盘

步骤 5

冷水上锅(等腌制的功夫来根烟吧,哈哈哈,不会抽烟的武昌不是好孔雀),上汽后再蒸6分钟,然后焖盖3-5分钟

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步骤 6
步骤 6

蒸好后把姜葱丝夹走,调好酱汁(酱油、耗油、凉开水适量调匀)

步骤 7

把酱汁浇到鱼身上,铺上姜葱丝,热锅下油,3、40度左右浇到鱼上,上桌开动。

菜谱创建时间:2018-01-31 23:09:34
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