一锅端的墨西哥鸡肉糙米焗饭

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作者: 牛小妞_
春天快要来了~是不是都要开启减脂模式为夏天做准备啦~超简单快手的一锅端鸡肉糙米焗饭,没事做一锅,吃不完的可以分装冻起来~再搭配一份蔬菜,减脂增肌什么的,都可以造起来~

用料

一锅端的墨西哥鸡肉糙米焗饭的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸肉切大块,葱蒜切碎,彩椒切成条。

步骤 2

2.将半勺植物油倒入大煎锅里,大火加热,放入鸡肉块,翻炒5~7分钟 至表面金黄,放入盘中备用

步骤 3

3.将鸡高汤和salas酱混合备用

步骤 4

4.倒入剩余的植物油,放入香葱蒜末炒香,放入灯笼椒后持续翻炒,加入 玉米粒和步骤3的高汤混合物,撒盐与胡椒调味

步骤 5

5。将汤大火煮沸,然后倒入大米,盖上盖子,调至中小火。白米煮20分钟 左右,糙米35~40分钟左右,煮至米饭有嚼劲,大部分汁水被吸收。 (如果使用糙米,需提前浸泡6~8小时)

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步骤 6
步骤 6

6.烤箱预热180度。

步骤 7

7.将鸡肉撕成小块,与米饭混合,

步骤 8

8.铺上芝士碎,放入预热好的烤箱烤8~10分钟,至表面芝士融化

步骤 9

9.放上香菜后享用。

一锅端的墨西哥鸡肉糙米焗饭的小贴士

墨西哥Salas酱某宝就有得卖哦,平时还可以拿来搭配墨西哥玉米片~

菜谱创建时间:2018-02-28 17:30:36
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