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燕麦小饼
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作者:
我爱马蹄莲
这是一道快手早餐,也是一款全面营养的健身餐。
用料
燕麦片
三到四勺(吃饭用的瓷勺)
鸡蛋
1个
香蕉
1根
脱脂牛奶
150克
蛋白粉
5克
燕麦小饼的做法步骤
步骤 1
把所有材料混合均匀,不粘锅喷橄榄油,用勺子放入食材,小火慢煎,至两面金黄即可。
菜谱创建时间:2018-03-10 08:45:08
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