杂粮米一杯淘洗，我用米有是黑米小米大米血糯米糙米黑豆芸豆反正各种杂粮，这样的米饭既美味，又能降血脂减肥，饱腹感也很强。
广式腊肠偏甜口的，切片码放跟饭一起煮。比平时稍微多一点水，饭煮出来会非常糯。撒了一点甜玉米
锅放油炒牛心菜，多放点盐。 炒软出锅
电饭煲煮饭还剩十分钟左右，把炒软的牛心菜拌到菜饭中，味道淡可以自行加盐或酱油。 绊好一起闷十分钟，出锅