因为这次打算炒来吃，所以买了更便宜实惠的烟熏三文鱼碎，250g/包，这是第一次吃这种，抱着尝试的心态。 大家根据自己的喜好，选择任意一款市面上的烟熏三文鱼都可以。 尝试后的结果是，这种适合用来炒着吃，不适合即食。
开袋后把它们分成两部分，一部分用来即食，一部分用来炒鸡蛋，我用更碎一点的那部分炒来吃。
就像这样，锅里放一点点油，小火，先把三文鱼抄炒变色，盛出 另外将打散的鸡蛋倒入小火油锅中，在鸡蛋刚开始结块时，倒入三文鱼，然后搅拌均匀即可。 用小火，口感更嫩。
另外一个鸡蛋放入冷水锅中，大火烧开1分钟立即关火，焖治5分钟，正好是我喜欢的白煮蛋的成熟度。 大家可以改变时间，煮一个自己喜欢的白煮蛋。 将鸡蛋对半一切二
接下来就是准备自己喜欢的蔬菜 我用家里剩下的几朵口蘑，炒一下即可
配上喜欢的水果，装盘
最近减肥，怕饿，多准备了一包冲饮包 结果，如图这份食物的量超过我的预期，撑死我了，分了两次，才吃完。
一边吃，一边看纪录片 生活总要过得有点仪式感嘛～～～ 吃饭也不能光为了饱腹嘛 本来摆盘可以更精致一些 无奈我一天就等着这一顿，饿得不行了，所以随便摆一下就开吃啦