㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味
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笋具有化痰止咳、消食、补血益气、明目、健脾、养颜护肤的功效。冬笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以冬笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,春天来了,想把冬天积攒下来的游泳圈减去一些,就多吃冬笋吧( •̀∀•́ )
腊味的其他吃法👉👉http://www.xiachufang.com/board/111051584/
㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味的做法步骤
步骤 4
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锅中水烧开,加适量盐,倒入笋片,煮两分钟,捞出。
步骤 6
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腊肠洗净。
步骤 7
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蒸熟。
步骤 8
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切片。
步骤 9
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准备姜末,蒜末,小米辣。
步骤 10
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蒜苗洗净,切寸断。
步骤 11
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放猪油。
步骤 12
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下姜末蒜末。
步骤 13
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倒入沥干水的笋片,翻炒。
步骤 14
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加料酒翻炒均匀。
步骤 15
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倒入腊肠。
步骤 16
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加一勺六月鲜原汁酱油。
步骤 17
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加蒜苗梗部分,翻炒入味。
步骤 18
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撒蒜苗叶。
步骤 19
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加小米辣,再根据个人口味加适量盐和白糖调味,翻炒均匀,关火。
步骤 20
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盛盘。
步骤 21
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咬一口,笋片还是脆脆的,再吃一口香喷喷的腊肠,生活就应该是有滋有味的( •̀∀•́ )
菜谱创建时间:2018-03-19 15:09:23