space㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味的做法

㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味

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作者: 琥珀maggie
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笋具有化痰止咳、消食、补血益气、明目、健脾、养颜护肤的功效。冬笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以冬笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,春天来了,想把冬天积攒下来的游泳圈减去一些,就多吃冬笋吧( •̀∀•́ ) 腊味的其他吃法👉👉http://www.xiachufang.com/board/111051584/

用料

㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味的做法步骤

步骤 1
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带着泥土气息的冬笋一根。

步骤 2
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剥去外壳。

步骤 3
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切片。

步骤 4
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锅中水烧开,加适量盐,倒入笋片,煮两分钟,捞出。

步骤 5
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放凉水中浸泡,让笋片吃起来更脆。

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腊肠洗净。

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟。

步骤 8
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切片。

步骤 9
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准备姜末,蒜末,小米辣。

步骤 10
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蒜苗洗净,切寸断。

步骤 11
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放猪油。

步骤 12
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下姜末蒜末。

步骤 13
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倒入沥干水的笋片,翻炒。

步骤 14
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加料酒翻炒均匀。

步骤 15
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倒入腊肠。

步骤 16
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加一勺六月鲜原汁酱油。

步骤 17
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加蒜苗梗部分,翻炒入味。

步骤 18
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撒蒜苗叶。

步骤 19
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加小米辣,再根据个人口味加适量盐和白糖调味,翻炒均匀,关火。

步骤 20
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盛盘。

步骤 21
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咬一口,笋片还是脆脆的,再吃一口香喷喷的腊肠,生活就应该是有滋有味的( •̀∀•́ )

㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味的小贴士

腊肠也可以用腊肉代替。

菜谱创建时间:2018-03-19 15:09:23
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