果汁里都是糖和卡路里?花果茶才是精致女孩的正确选择!

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作者: 柳丁生活家
专属于女性的节日,想教你一道养颜花果茶,让你在每一天的寻常日子里都懂得宠爱自己。 为什么要喝花果茶?因为它是能让我们真正吸收到水果养分的水果饮品。

用料

果汁里都是糖和卡路里?花果茶才是精致女孩的正确选择!的做法步骤

步骤 1

食材 苹果120g 橙100g 草莓50g 菠萝50g 鸭脚木蜜 适量 白茶 5g 菊花3g 玫瑰花3g

步骤 2

烧开一壶水,白茶和菊花、玫瑰花放入玻璃花茶壶中,加入开水浸泡1分钟后倒出。

步骤 3

将苹果、橙、草莓、菠萝洗净,苹果、橙和草莓放入清水中(苹果和橙放在一起,草莓另放),并喷入2喷橘宝,搅匀浸泡3分钟后洗净;菠萝削皮。

步骤 4

苹果、橙连皮切丁,去籽去芯;菠萝和草莓切块备用。

步骤 5

将所有水果放入茶壶,倒入开水,

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步骤 6
步骤 6

放在柳丁炉上,选择内环,开大火10档,将茶水煮沸,转小火2档定时煮5分钟。

步骤 7

杯中加入适量鸭脚木蜜,倒入茶水搅匀即可。

步骤 8

养颜花果茶,完成!​​​​

菜谱创建时间:2018-03-19 15:54:27
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