养胃计划，好好做人
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作者：
淼心薇薇
浅表性胃炎，虽然很多人都有，但是难受起来也不好受，所以平时就好好养胃吧，创建这个菜谱记录自己的养胃减肥之路。
用料
养胃食物
小米，面
戒辣，油炸，粗糙硬，糯，凉，油腻的食物
鸡排，辣椒，油条，年糕什么的通通分手吧
喝温水
少吃或者不吃冰的食物
养胃计划，好好做人的做法步骤
步骤 1
多吃水果
步骤 2
焖饭焖软一点，用煮饭米
步骤 3
适当吃面条等软的东东
菜谱创建时间：2018-03-23 21:53:24
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