[2午]番茄牛肉鹰嘴豆450kcal

599人浏览 6人收藏 1人做过

作者： Yee____

用料

1个（约200g）

白玉菇/口蘑

鹰嘴豆（提前浸泡8小时）

[2午]番茄牛肉鹰嘴豆450kcal的做法步骤

步骤 1

蔬菜切成粒，铺在锅底，加入鹰嘴豆

步骤 2

牛肉切成粒，铺在最上面

步骤 3

加入黑胡椒粉，30g蚝油，一丁点生抽，电压力锅正常压力营养炖即可

步骤 4

出锅后，撒点小葱

菜谱创建时间：2018-03-24 00:50:28

打开App收藏

🔥6款破壁机早餐热饮！初秋暖胃好选择！

手工披萨配方毫无保留的分享

高压锅大全

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.9 623 人做过

网红柠檬凤爪

评分 7.7 511 人做过

一次发酵，松软拉丝的牛奶小餐包

评分 8.0 663 人做过

作者的其他菜谱

烤柠檬巴沙鱼200kcal

香蕉泥烤吐司

牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！

好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上

评分 8.5 149 人做过

红烧土豆片

评分 8.1 78 人做过

鸡蛋火腿炒青椒

评分 7.2 64 人做过

酱肉小笼包（更新）

评分 7.8 23 人做过

🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！

交了5000学费得来的私房馄饨配方免费分享啦

4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆