奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛

1.1万人浏览 131人收藏 3人做过

作者： Couple_Chef

牛油果香蕉奶昔是我的最爱，不喜欢冲洗果汁机或搅拌机的懒女人们的福利！牛油果有诸多好处： 1、美容护肤 2、降低胆固醇 3、保护眼睛 4、孕妇善用：含丰富叶酸

用料

奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的做法步骤

步骤 1

香蕉和牛油果要熟透的哦

步骤 2

牛油果用勺子挖出来放保鲜袋备用

步骤 3

牛油果压碎

步骤 4

香蕉放入保鲜袋内压碎

步骤 5

牛油果和香蕉均压碎的效果

展开全部

步骤 6

步骤 6

牛奶倒进保鲜袋摇匀

步骤 7

摇匀后倒入杯子享用哦

奶昔不用榨汁机=牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛的小贴士

牛油果由绿变褐黑色自然存放即变熟！ Tips：不能放入冰箱里哦！家中有强迫男每次都勤快的放入冰箱冷藏，最后每次都硬的堪比🥔……

菜谱创建时间：2018-03-24 22:04:02

打开App收藏

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 187 人做过

吐司的18种做法（早餐，小甜品）

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.8 24 人做过

榨汁机大全

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

适合小朋友口味的简易版木须肉，新手烹饪必学家常菜，一盘5种食材，鲜香下饭

评分 7.4 50 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

破壁机养生食谱

评分 7.2 15 人做过

作者的其他菜谱

🏠Couple Chef

欢欢喜喜迎新年🧨2020

疫情自救指南，居家美食

口蘑鸡胸肉

评分 7.7 237 人做过

杏鲍菇牛肉粒

评分 8.3 17 人做过

不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）

每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️

评分 8.0 439 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 647 人做过

全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳

评分 8.3 58 人做过

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

家庭版酸辣汤

评分 8.7 22 人做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.5 354 人做过