用APP打开
雪菜蚕豆米的做法

雪菜蚕豆米

3.9万人浏览 1151人收藏 34人做过
APP中查看更多做法
作者: Together___
Together___
蚕豆含蛋白质,碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质,尤其是磷和钾含量较高。对脾胃不好、水肿等症状有食疗功效

用料

雪菜蚕豆米的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好制作材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蚕豆洗净、放开水锅里汆烫两分钟捞出备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪菜倒入碗中备用 (可以只用半袋)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜、蒜切末,青红辣椒去蒂去籽,洗净切小碎段待用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅倒入适量油,烧至七成热,放入姜蒜爆香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放入切好的辣椒碎,中小火煸炒至辣椒味飘出

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着放入蚕豆和雪菜,大火翻炒均匀,放入盐、鸡精、香油翻炒均匀即可出锅

雪菜蚕豆米的小贴士

雪菜新鲜的也可以,买不到就买袋装的

菜谱创建时间:2018-03-31 11:15:22
打开App收藏