清蒸鲈鱼

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作者: 淇均妈妈
在早市上看到了新鲜的鲈鱼,买来决定给宝贝们做个清蒸的。鲈鱼含有蛋白质、维生素A,B等营养元素,具有补肝肾、益脾胃,特别适合儿童和孕妇。

用料

清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤 1

新鲜的鲈鱼处理完后,清洗干净

步骤 2

用刀在鱼背上划几道,方便待会入味

步骤 3

在刀划的地方均匀抹上盐和味精,料酒,鱼肚和嘴里塞入葱丝和姜丝,一定要多放可以去除腥味。

步骤 4

水开后入锅,蒸七分钟即可。千万别蒸太久,否则肉就不嫩了。

步骤 5

出锅后把盘里的水倒掉(味道比较腥)倒入蒸鱼鼓油,撒上葱丝淋上香油即可。

菜谱创建时间:2018-04-01 07:09:29
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