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减脂餐2
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作者：
肠粉宝宝的妈
用料
减脂餐2的做法步骤
步骤 1
称重所需材料（全麦面粉、黄油、水）
步骤 2
用拳头揉面，没有干粉为止大概15分钟
步骤 3
用拳头揉面直到表皮看起来比较光滑（没有疙疙瘩瘩）
步骤 4
用保鲜膜封口让它第一次发酵，我用的是烤箱调制180℃10分钟，到点之后关掉电源，把面团放进烤箱发酵40分钟，观察面团长大膨胀到原来的2倍
步骤 5
给它做造型，我用的是水果专用刀具
步骤 6
和第一次发酵一样，膨胀至原来的1.5倍大，大概25-30分钟
步骤 7
上下火调制180℃,烤15-20分钟
步骤 8
果汁时间到（苹果或香蕉或黄瓜，减脂首选黄瓜啦）
步骤 9
华丽丽的下午茶或早餐都可以
步骤 10
细看泡沫也很美！（小孩子喜欢泡泡）
减脂餐2的小贴士
如果当早餐可以加入水煮蛋或煎蛋，营养更均衡 微信号taitaile--
菜谱创建时间：2018-04-01 12:37:49
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